1. 想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活跃得多。
2. 整个身体可以被思想改善。
3. 大多数人其实都在想着他们不想要的事物。人们之所以无法拥有他们想要的，唯一的理由就是他们对不想要的想得比想要的还要多。
4. 你发出的暗示必须是你内心和潜意识中真正想要的，否则，你就会堵塞实现你梦想的道路。
5. 我们每个人都是自己精神力量的作品。
6. 我们把注意力持续放在事物好的一面时，我们会吸引来更多同频同质的能量场，从而进入能量的良性循环；当我们把注意力持续放在事物不好的一面时，我们同样也会吸引来更多同频同质的能量场，也是同样地进入能量的循环，不过那可是一种不好的循环，
7. 重复是说服潜意识最好的方法之一。
8. 潜意识的本质是靠信念起作用的，你相信的和坚持的东西就是你潜意识的内核，这是一个永恒不变的真理。
9. 你所有的经历、环境、言行都是你的潜意识按照你的想法做出的反应，不是你所信的事物本身，而是你心中所信的产生的结果。
10. 每个事物都会给潜意识输入两个目标——“想要”和“不想要”。
11. 在你的头脑中一定要重复那些可以给你生命带来积极力量的想法和思想。
12. 潜意识虽然不会分辨你说的话，但是却最懂得那些带有强烈情感的语言。
13. 想成功就要给予正面积极的暗示，这类的语言一定不要带有否定词。
14. 一个人给予自己的潜意识的指令越是清晰，它就给人的帮助越多。给潜意识设定一个清晰的目标，始终保持这样的想法并付诸行动，那么你的目标终有一日会实现。
15. 你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。
16. 要想获取某种“灵感”，人们必须首先需要对解决的问题产生特别浓厚的兴趣，并一直付出不懈的努力，考虑过各种解决的可能，然后放松。尤为重要的是，心中一定得怀有强烈的解决问题的愿望，而不是一味地对问题焦虑、担忧。
17. 紧张和焦虑都会干扰你的潜意识，所以花点时间放轻松，真正的松弛是非常重要的，偶尔也可以让自己轻松一下。
18. 努力思考那些我们所渴望的东西吧，那些成功、健康、富有和快乐。
19. 你将想法传达给潜意识，相信它的无穷智慧和力量，它无所不能。你心里不断地注入你想要的快乐和爱，你的身体里每一个细胞就会接受这些暗示。当暗示与你融为一体的时候，潜意识就会释放愈合的力量。
20. 当你暗示的时候，你一定要充满自信，心无杂念。
21. 你完全可以运用建设性的积极自我暗示，重塑过去形成的人生观。
22. 每个人都需要某种感情上的韧性和自尊心上的安全措施，来保护自己免受真正的以及想象中的威胁。
23. 肯定是创造积极的自我形象，养成好习惯、培育持久积极心态的一个好方法。
24. 你的心理好比是一个花园，你是一个园丁，你每天都在你的潜意识中根据你的思维习惯播种（你的思想），所以你的身体和你的环境所收获的就是你在潜意识中所播下种子的果实。
25. 你心中总是想什么，心理暗示就会悄悄地把你的生活变成什么样。
26. 只要我们一直保持强有力、活泼、健康的理念，只要我们对自己与生俱来的个人力量有着坚定的信念，那么，一切有关疾病、软弱和衰老的念头都会无处可藏。错误的思想会通过生理失调体现出来，正确的思考会成为预防人类所有疾病的良药。
27. 自我暗示的治愈力量非常强大，甚至超乎了人们的想象。
28. 心理暗示除了能治愈心理疾病，也可以治愈器质性疾病。
29. 把需要记住的东西重复朗诵。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果就会好。
30. 如果我们改变对自己所讲的话，重复多次地运用更加积极的言语，就可以发现原先我们认为危险的东西事实上并不那么危险。一旦我们出现这种重新评价，焦虑也将随之消失。
31. 装作有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中较有自信心，在事情不如意时较为快乐。
32. 如果一个人“假装”很快乐，这一点点的假装就会在心理暗示的影响下慢慢使你真的高兴起来。自然而然，你工作时将不再感到疲劳、紧张和忧虑。
33. 利用有意识的动作来改变我们的心情，利用心情来改变我们的行为，这是精神减负的最有用方法之一。
34. 一个人自我内心的潜在能力其实非常强大，而且只要能够突破内心的常规思维模式中的那面“墙”，就有可能走向成功。
35. 每一个进入显意识的思想，如果被潜意识接受，就会被潜意识转化为现实，并永远成为生活的一部分，这就是自我暗示的过程，我们的心理在这个法则的主宰下时时刻刻地运转。
36. 潜意识接受或者拒绝某个思想，取决于这个思想会引起什么样的情绪。一个思想只有能激起与潜意识相容的情绪，才能被潜意识接受。
37. 经常重复你的愿望，并说“我越来越相信”，你就能如愿以偿。如果你说“我的记忆力正在提高”“我越来越相信自己的记性越来越好”，那你的记性就会真的好起来。
38. 将你的注意力倾注在你想要的事情上，这一点非常重要。你要学会有意识地去重构你的思维方式和说话方式，你不想在生活中出现的事物，就要不要为它们提供任何生长的能量。只要有可能，避免一切消极的人影响到你的思想、情感和生活。
39. 你关注什么，你的能量就会流向什么。恐怖只会带来更多的恐怖，暴力只会吸引暴力，抱怨只会带了更多消极的能量。
40. 你期望自己成为什么样的人，想要什么样的生活，你就在清晨怎样暗示自己。记住，今日的暗示，就是明日的你
