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雪梨冰糖水的做法来了

100次浏览     发布时间:2025-01-24 06:58:48    


首先准备:雪梨 4个、大枣适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。银耳用温水完全泡发开,剪去蒂,撕成小朵,银耳倒入锅中,倒入足量冷水。用电饭煲煮也可以,整个过程大约三小时左右。具体时间就根据实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久。银耳买回来要密封保存,并尽快吃完,放的时间越久,银耳会发黄并且炖煮的时间需要延长才能炖酥烂。

炖银耳的空档,把梨去皮切块,雪梨用盐水寖泡,并且搓洗几遍,切成块。两小时四十分左右,银耳汤汁稍有粘稠,倒入梨块。稍微搅拌,继续炖15分钟。开盖放入冰糖,加入枸杞,继续加盖炖5分钟即可。枸杞不要太早放,会影响形状和颜色,而且加热时间长了会破坏里面的营养成分。不建议一次炖太多,最好是每次炖完能一次吃掉最好,实在不行的可以放在冰箱放24小时,时间再长营养就损失了。

还有一种是把雪梨掏空的做法。雪梨 4个、大枣适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量、川贝少许。雪梨洗净备用,这个雪梨不用去皮。切开雪梨的顶部,然后用取勺器,将里面梨心挖出。银耳最好提前用温水泡发好,把大枣,枸杞洗干净之后放到里面,再把银耳和川贝、冰糖都放到里面。放的时候不要放多了,适量就可以。加适量的清水,水也不要加多。放入蒸锅中,开锅蒸二十五到三十分钟。在蒸的时候最好放在碗里。

这样润肺止咳的冰糖雪梨就做好了,其实两种做法虽然不一样,但是其实效果是差不多的,不过有一种做法我没有加川贝。想要效果更好的话还是加川贝比较好。

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